Receta de ensalada de quinoa con manzana y hojas verdes
La ensalada más 'crunch' del verano
Dificultad
Fácil
Preparación
10’
Cocción
12’
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Preparación
10’
Cocción
12’
22/07/2024 –
Actualizado: 14/06/2022
Texto: Rosa Tovar
Mezclar el agua con la sal y la quinoa en una cazuela. Acercar al fuego y, cuando rompa el hervor, bajar al mínimo y dejar cocer suavemente 12 minutos, ni uno más. Pasar por un colador y reservar unas cucharadas del líquido de cocción. Extender el grano en una fuente grande para que se enfríe.
Pelar la media manzana, cortarla en dados de un centímetro y rociarlos con el zumo de limón.
Mezclar la quinoa ya fría con la manzana, las pasas, los piñones o anacardos, las hojas de ensalada, el cebollino y el perejil en un cuenco y reservar.
Mezclar la ralladura de lima, el zumo, la sal que se considere necesaria -mejor escasa-, el vinagre de PX de Jerez, la guindilla, el aceite y un poco de pimienta con una cucharada del líquido de cocción reservado y echar sobre la ensalada. Revolver antes de servir.
La quinoa es un grano sudamericano delicioso y ligeramente crujiente entre los dientes cuando está cocido en su justa medida para ensalada o guarnición, no atamalado, como se dice en su continente de origen: quiere decir hervido de más para que se haga como tamal, una masa. No es el caso de esta ensalada, para la que tiene que estar suelto y crujiente.